Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’idées steak de patate douce (végétariens)? La méthode de fabrication est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si mauvais processus alors le résultat sera insipide et même désagréable. Alors que le délicieux steak de patate douce (végétariens) devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de steak de patate douce (végétariens), first du type d’ingrédients, suivant la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare steak de patate douce (végétariens) délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être être plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer steak de patate douce (végétariens) vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez préparer Steak de patate douce (végétariens) utiliser 12 matériau et 4 étapes création. Voici les comment to faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Steak de patate douce (végétariens):
- Fournir 200 g patate douce
- Obtenir 125 g lentilles corailles
- Obtenir 1/2 oignon émincé finement
- Obtenir 1 gousse d'ail
- 1 cuillère à café vinaigre balsamique
- Prenez 1 oeuf
- Préparer 13 g farine de blé
- Fournir 12 g chapelure
- Prenez 1 cuillère à soupe paprika
- Prendre 1 cuillère à soupe cumin
- Préparer Sel
- Fournir Poivre
Étapes Pour faire Steak de patate douce (végétariens):
- Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés. Faites la cuire 20 minutes puis écrasez la en purée.
- Faites cuire vos lentilles corailles 10 à 15 minutes. Les mélanger acec votre purée de patate douce.
- Faites revenir vos oignons dans une poêle, rajouter l'ail écrasé et le vinaigre balsamique. Rajouter ça au mélange précédent puis rajouter l'oeuf la farine la chapelure et les épices. Saler et poivrer.
- Former vos steak et enfourner 15 minutes à 280 degrés.
Merci d’avoir lu la recette que notre équipe a présentée sur ici. Big Hope nous, le processus simple Steak de patate douce (végétariens) ci-dessus pouvons vous aider à préparer des plats qui sont délicieux pour votre famille / amis ou à devenir inspiration pour ceux d’entre vous qui souhaitent faire des affaires culinaires. Bonne chance!
