Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’idées escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce? La méthode de préparation est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si faux processus alors le résultat sera insipide et même désagréable. Alors que le délicieux escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce, first à partir du type de matériau, alors élection fraîche jusqu’à comment créer et sers le. Pas besoin de déranger si préparez un bon escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat can être traiter spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce utiliser 11 matériau et 6 étapes création. Voici les étapes dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce:
- Préparer 160 g d'orange
- Préparer 100 g citron jaune
- Préparer 250 g d'escalope de dinde
- Prendre 300 g haricots verts
- 10 g miel
- Préparer 10 g beurre
- 100 g d'oignon
- Préparer 20 g d'échalote
- 10 g d'ail
- Prenez sel
- Prendre poivre
Instructions Pour faire Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce:
- Commencer par récolter les zestes et le jus des agrumes (citron + orange). Les mélanger avec le miel et un peu de poivre. Réserver.
- Cuire les haricots à la vapeur.
- Pendant ce temps, faire revenir les oignons, l'ail et l'échalote dans le beurre environ 1 à 2 minutes puis réserver.
- Faire griller les escalopes de dinde dans la même poêle avec du sel et du poivre.
- Pour la sauce, mélanger la préparation aux agrumes avec la préparation oignons/ail/échalote. Assaisonner.
- Servir la viande avec les haricots et napper de sauce aigre douce.
Merci d’avoir utilisé la recette que nous a présentée sur cette page. Espérer nous, le processus simple Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce ci-dessus pouvons vous aider à préparer des plats qui sont délicieux pour votre famille / amis ou à devenir inspiration for vendre de la nourriture. J’espère que c’est utile et bonne chance!
