Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’inspiration smoothie bowl aux fruits rouges? La méthode de préparation est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux smoothie bowl aux fruits rouges devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de smoothie bowl aux fruits rouges, first du type d’ingrédients, suivant la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare smoothie bowl aux fruits rouges délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut capable de être traiter spécial.
Pour ma première video sur youtube, je vais vous donner ma recette de smoothie bowl aux fruits rouges. C'est une recette saine, simple à réaliser et. Tout le monde connaît les célèbres smoothies : ces supers mélanges de fruits et légumes mixés permettent de s'octroyer une pause fraîcheur à n'importe quel moment de la journée en un rien de temps !
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer smoothie bowl aux fruits rouges vous-même à la maison. Gardez ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez créer Smoothie bowl aux fruits rouges utiliser 17 type de matériau et 2 étapes création. Voici les comment dans faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Smoothie bowl aux fruits rouges:
- Préparer La base :
- Fournir 200 g fruits rouges surgelés
- Utiliser 180 g bananes (une et demie)
- Fournir 60 g flocons d'avoine
- Obtenir 10 g jus de citron
- Préparer 20 g cannelle (1cs)
- Prenez 1/2 cc gingembre moulu
- Prenez 100 g lait de coco
- Fournir 30 g sirop d'agave
- Le topping :
- Prendre 1 poignée de framboises et myrtilles
- Utiliser 1/2 banane
- Obtenir 1 cs graines de chia
- Préparer 1 cs graines de pavot
- Fournir 1 poignée d'amandes concassées
- Obtenir 1 cs pralin
- Prenez 1 peu de noix de coco fraiche ou en poudre
Il vous apportera énergie, vitamines et de nombreux nutriments pour bien attaquer la journée. Je mets soit du yaourt au soja à la fraise soit du fromage blanc aux fruits rouges au lait de brebis. Ils sont tous les deux aussi délicieux. Je suis tombée sous le charme du smoothie bowl (bol de smoothie) très tendance en moment et qui reprend le principe du smoothie mais en plus dense J'ai opté pour une de mes versions préférées : aux fruits rouges mais avec lui tout est possible.
Étapes Créer Smoothie bowl aux fruits rouges:
- Mixez tous les ingrédients pour la base, et versez dans un bol.
- A vous de jouer pour la déco. Amusez-vous !!!!! Vous pouvez évidemment choisir d'autres toppings.
Cette recette est variable avec plein de fruits différents. Le secret pour un smoothie bowl épais mais onctueux c'est d'utiliser des fruits congelés où que l'on a congelé. Entre Noël et Nouvel an ,que diriez-vous d'une recette légère histoire de digérer et d'être d'attaque pour le réveillon ? Cela fonctionne aussi quand vous avez eu un week end chargé et copieux dans les assiettes ! J'ai ce qu'il vous faut : un smoothie bowl detox et végan aux fruits rouges.
Donc c’est va emballer ça pour cette recette exceptionnelle smoothie bowl aux fruits rouges. Merci beaucoup pour lecture. Je confiant que vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes at maison à venir. N’oubliez pas de ajouter un signet cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
